枸杞有啥作用和功效,枸杞一天吃几颗最补肾

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞有啥作用和功效的问题，于是小编就整理了1个相关介绍枸杞有啥作用和功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 黑枸杞的作用与功效？

黑枸杞的作用与功效？

黑果枸杞富含花青素和枸杞多糖，以及人体必需氨基酸，能有效达到清肝明目、降血压、抗癌、抗衰老的功效，其药用价值远高于普通黑果枸杞。平时，可以喝枸杞茶，吃枸杞粥，泡枸杞酒，但要记住剂量不要太高，以免对身体造成一定的影响。如果吃得太多，可能会导致由身体缺陷引起的身体炎症。

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