枸杞子银耳汤功效,枸杞子银耳汤功效与作用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞子银耳汤功效的问题，于是小编就整理了5个相关介绍枸杞子银耳汤功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 枸杞银耳汤的做法？
2. 枸杞银耳汤怎么做？
3. 银耳枸杞汤的热量高吗？
4. 银耳枸杞汤的做法？
5. 银耳红枣百合汤的功效？

枸杞银耳汤的做法？

准备食用材料： 银耳50克，红枣5个，枸杞10个。

1.准备食材：

2.将银耳，红枣用清水泡1小时

3.银耳去黄根，成小朵，红枣去籽，切成小粒。

4. 锅里倒入清水，把银耳、冰糖倒进大火烧开，中火炖20分钟。

主料：

银耳25g

辅料：

油适量，盐适量，冰糖适量，枸杞适量

做法

1.银耳浸泡3小时以上。

2.浸泡过的银耳撕成小朵。

3.冷水下锅。（一次性放入足够的水）

4.中火煮2小时。

5.待银耳煮成糊状是放入冰糖，熄火焖30分钟。

枸杞银耳汤怎么做？

1、将银耳放在水中泡发2小时左右，并将泡好的银耳撕成小朵

2、将银耳、枸杞、冰糖全部放入高压锅，加入适量的水

开大火，等水开后将火转为小火，继续煮15分钟后关火即可。

银耳枸杞汤的热量高吗？

不高。

银耳红枣枸杞汤的热量是较低的。

银耳、红枣和枸杞都是低热量、高营养价值的食材。

银耳富含蛋白质、纤维和多种维生素，红枣富含维生素C和矿物质，枸杞富含维生素B和胡萝卜素。

这些食材在制作汤时不会添加高热量的调味料，因此银耳红枣枸杞汤的热量较低，适合作为健康低卡的饮品。

银耳枸杞汤的做法？

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方法一

1.准备好500克新鲜的银耳

2.剪碎500克银耳，8颗红枣也弄碎，

3.加入800ml水，20克冰糖，熬制成粘稠，大概需要20分钟，然后放入10克枸杞

4.出锅装碗，好吃营养

银耳红枣百合汤的功效？

银耳具有滋补脾胃、清热燥湿的作用。对虚火、失眠、食欲不振引起的烦躁有很好的疗效。红枣具有益气养血、美容养颜的功效。红枣中含有的维生素C可以防止体内黑色素沉积，有效减少色斑的产生。百合具有清心除烦、宁心安神、美容养颜的功效。枸杞能补肾养阴。这些药物与冰糖配伍炖煮，具有滋阴润燥、健脾和胃、宁心安神、美容养颜的功效。

到此，以上就是小编对于枸杞子银耳汤功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞子银耳汤功效的5点解答对大家有用。