薏米枸杞赤小豆茶的做法,薏米枸杞赤小豆茶的做法大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于薏米枸杞赤小豆茶的做法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍薏米枸杞赤小豆茶的做法的解答，让我们一起看看吧。

1. 赤小豆薏米茶做法？
2. 薏米红豆和枸杞这3样可以一起煮吗请问？
3. 赤小豆薏米泡水喝的做法？

赤小豆薏米茶做法？

— 食材清单 —

主料:赤小豆适量

辅料:薏米仁适量，芡实适量，清水适量，黄冰糖少许

— 烹饪步骤 —

1· 准备好食材和工具，这里我用了天际养生壶来煮茶。

2· 将泡发好的食材一起倒入养生壶中，食材最少要泡发两个小时。

3· 接着倒入清水，不要超过最大水量。

4· 盖上盖子开始煮茶了哦！选择煮花茶键，一键开启就可以了，你就可以等着喝茶啦！

5· 赤小豆薏米茶煮开后，最后还有五分钟的时候，放入事先准备好的黄冰糖，没有也可以用普通冰糖，煮至冰糖融化。

6· 时间到！拿出漂亮的茶碗，倒入好喝的赤小豆薏米水，祛除体内的湿气吧！

食材选用赤小豆，赤小豆与红豆的区别： 赤小豆偏长耐煮，颜色赤褐色如漆，具有药用价值。 红豆短圆易煮，颜色红色，通常用来做豆沙。

步骤 2

赤小豆炒与不炒之间还是有很大区别，不同之处是因为炒熟更有益于消化吸收，如果不炒熟吃，很容易出现消化不良，而且进入人体之后容易引发胃肠道胀气等症状,所以还是炒的好。 1、将赤小豆和薏米洗净之后分别浸泡2个小时左右，

2、将赤小豆和薏米晾干，取一个干净无油的锅。3、将赤小豆倒入锅中，小火慢炒，炒20分钟左右，表面颜色变深，微微涨大，能闻到一股豆香味。

4、将赤小豆盛出备用，将薏米倒入锅中，小火翻炒20分钟左右，炒到微微发黄表面出现小泡泡和裂纹。

5、炒好的赤小豆和薏米散去热气后晾凉，混合装罐，常温密封保存，避免受潮，等候食用即可。

步骤 3

取出炒好的赤小豆薏米，加入枸杞和大枣加入适量的水和冰糖高压25分钟即可。 如果没有高压锅也可以提前取出炒好的赤小豆和薏米用水泡5个小时以上，将水沥干放入锅中，加入枸杞、大枣和冰糖倒入适量的水，冷水下锅水开后煮25分钟闷20分钟，饮用即可。

薏米红豆和枸杞这3样可以一起煮吗请问？

是可以在一起煮的并且可以帮助身体祛湿、清热排毒、护肝、同时也起到润心肺的作用，通常红豆薏米帮助体内消肿祛湿，因为红豆的热量是比较低的并且可以养血补气，薏米是帮助体内去湿，枸杞可以帮助体内补气益血，同时这三种食材可以改善皮暗黄。

赤小豆薏米泡水喝的做法？

将薏米和赤小豆一起放在水中熬煮并食用是可以帮助我们去除体内的湿气的，这是一种在民间流传了很久的方法。但是要煮薏米、赤小豆是有讲究的，并不是直接抓两把就可以开始煮。

　　首先，我们需要把赤小豆清洗一遍并挑出坏了的豆子，接着再将它放在水中浸泡数小时，要这样做是因为赤小豆比较难煮烂。随后我们就需要把薏米放入锅中翻炒至发黄并产生香味。

　　然后再把泡好的赤小豆和炒好了的薏米一起放入锅中炖煮，等锅中的水煮沸之后就要关火焖几十分钟，最后再次将它煮沸并关火焖一段时间即可

— 食材清单 —

主料:赤小豆适量

辅料:薏米仁适量，芡实适量，清水适量，黄冰糖少许

— 烹饪步骤 —

1· 准备好食材和工具，这里我用了天际养生壶来煮茶。

2· 将泡发好的食材一起倒入养生壶中，食材最少要泡发两个小时。

3· 接着倒入清水，不要超过最大水量。

4· 盖上盖子开始煮茶了哦！选择煮花茶键，一键开启就可以了，你就可以等着喝茶啦！

5· 赤小豆薏米茶煮开后，最后还有五分钟的时候，放入事先准备好的黄冰糖，没有也可以用普通冰糖，煮至冰糖融化。

6· 时间到！拿出漂亮的茶碗，倒入好喝的赤小豆薏米水，祛除体内的湿气吧！

到此，以上就是小编对于薏米枸杞赤小豆茶的做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于薏米枸杞赤小豆茶的做法的3点解答对大家有用。