红枣枸杞百合粥的功效,红枣枸杞百合粥的功效与作用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于红枣枸杞百合粥的功效的问题，于是小编就整理了2个相关介绍红枣枸杞百合粥的功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 银耳莲子百合红枣枸杞粥怎么熬？
2. 银耳枸杞莲子百合枣一起喝有什么好处？

银耳莲子百合红枣枸杞粥怎么熬？

食材：莲子10粒，银耳1朵，红枣8颗，枸杞子10粒，圆糯米200克；冰糖适量。

做法是：

1.莲子、圆糯米分别洗净，用水浸泡2小时；银耳洗净泡发，撕成碎片；红枣、枸杞子洗净。

2.锅置火上，放入适量清水与莲子、圆糯米、银耳，大火煮沸后转成小火，慢慢熬煮至汤汁黏稠，放入冰糖、红枣熬煮20分钟。

3.待粥煮至黏稠，撒入枸杞子略煮即可。

银耳枸杞莲子百合枣一起喝有什么好处？

保健功效很强，中医的方子里，常常见到它的踪影，因为红枣既有缓和药性的功能又能补气养血，是很好的营养保健品。对于女性朋友来说，红枣既有保健的功效，同时又具有美容的功效。银耳还有丰富的磷质，有补脾健胃，清凉除燥的功用，对虚火上升、烦躁失眠，食欲不振或虚不受补的人有良好的食疗效果。

到此，以上就是小编对于红枣枸杞百合粥的功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于红枣枸杞百合粥的功效的2点解答对大家有用。