枸杞黑豆芝麻稀饭的做法_黑豆黑芝麻加枸杞子

今天给各位分享枸杞黑豆芝麻稀饭的做法的知识，其中也会对黑豆黑芝麻加枸杞子进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、三黑小米粥的做法,三黑小米粥怎么做好吃,三黑
• 2、芝麻黑豆粥怎么做?
• 3、黑发粥的配方
• 4、黑豆配什么熬粥最好
• 5、黑米黑豆粥怎么做
• 6、黑豆配什么煮粥最好

三黑小米粥的做法,三黑小米粥怎么做好吃,三黑

小米粥是一种营养丰富、易于消化的粥品，适合各个年龄段的人群食用。下面介绍几种小米粥的做法，供大家参考。小米粥将小米如常法煮粥。加糖即可。怀山药粥将山药洗净捣碎或切片，与小米同煮为粥，熟后加白糖适量调匀。

南瓜红枣小米粥 小米清洗干净，浸泡20分钟，南瓜去皮切小块，红枣洗净。把所有食材都放到砂锅里，加入水，一小碗小米大概可以加一锅水，煮小米粥的水要一次性加足，水开以后加入红糖。

海参小米粥的做法简单易行，将小米浸泡后与海参、虾米和瑶柱等食材一起炖煮，最后加入盐和胡椒粉调味即可。这道粥品营养丰富，具有滋补养颜的功效。

百合麦米小米粥的做法。原料：瘦肉4两，鲜百合2球，麦米半量杯，葱花、盐适量，生抽半汤勺，栗粉适量。做法： 麦米加水浸3小时，隔去水份。瘦肉洗净，切粒。下生抽及栗粉拌匀。

所有食材放入锅里，倒入足量的清水。如果用高压锅的话15分钟就够了，用炖锅或者电饭煲的话按煮粥键就可以了。

做法 米洗净，冷水烧开后放入小米；煮开后，改小火煮；待米粒已烂且粥掖粘稠时即可关火盛出。小诀窍 要在水完全沸腾了之后再放入小米。

芝麻黑豆粥怎么做?

食材：黑豆适量、黑米适量、黑芝麻适量、红糖两块、冬枣5颗。将准备好的黑豆倒入容器中，加水没过黑豆2厘米左右，浸泡一晚。同样，将黑米倒入容器中，加水没过黑米2厘米左右，浸泡5个小时。

黑米洗净泡一夜，（泡米的水不要倒）。黑豆也洗净泡一夜（同样，泡豆的水不准扔）将黑豆、黑米放入沙锅中，倒入浸泡的黑水，再续足够量的清水，大火煮开，小火慢熬黑芝麻炒熟后，研磨成粉末状。

首先准备好需要的食材。把准备好的黑米洗净，浸泡水中2小时。然后把准备好的核桃仁掰碎，放入碗中。锅里放入准备好的黑米，核桃仁，黑芝麻还有黑豆。锅内倒入水，大火煮开转小火炖120分钟。

黑发粥的配方

材料：大米，黑芝麻 做法：大米洗净，放入锅里加水，加黑芝麻，煮成粥即可。功效：黑芝麻能补肝肾、养血脉，黑芝麻粥能防止少白头。酥蜜粥 材料：蜂蜜15克，酥油20克，棕米100克 做法：将上面三种材料煮成粥即可。

芝麻红枣粥 黑芝麻20克，红枣50克，粳米适量，白糖少许，黑芝麻入锅，不要放油，用小火炒香，再用搅伴机研成粉末，粳米和红枣洗干净，红枣撕开与粳米一起煮沸，改小火，下黑芝麻粉，伴匀，煮沸放糖。

做法：将100克的花生米用温水爬猴，将它同10枚红枣同时放入锅中熬煮，等到煮的差不多时，再加点红糖就可以食用了。功效：此汤普有着很不错的养血补血的功效，它尤其是适合与身体虚弱的朋友了，对于他们来说，生发、黑发的效果不错。

乌须黑发粥 材料：黑豆150克，糯米100克、黑芝麻30克、桃仁30克、肉桂20克、松子仁30克、大枣15克。做法：将黑豆、紫糯米淘洗干净放入锅中，再依次放入黑芝麻、核桃仁、桂圆肉、松子仁、大枣、红糖，加水煮成粥即可。

黑豆配什么熬粥最好

红豆薏米花生黑豆一起煮粥吃对于调理身体的机能有一定的功效 一，红豆的营养价值；红豆也叫赤小豆，赤小豆性平、味甘、酸；归心、小肠经。 具有健脾利水，解毒消痈，消利湿热的作用。

制作方法：红豆、芡实、薏米清洗干净，浸泡2小时以上。黑豆、黄豆清洗干净，浸泡5小时以上。将所有材料倒入锅中，加清水至水位线。盖好锅盖、接通电源后，选择粥功能，煮45分钟。

黑豆与薏米红豆一起煮粥最好，健脾祛湿功效。黑豆玉竹薏米鸭汤：将黑豆200克放入铁锅中，不用加油炒至豆衣裂开，再洗干净备用。

【宜忌】痰湿之体不宜多食。天冬黑豆粥 [来 源] 民间方 [原 料] 天冬、黑豆、黑芝麻各30克，糯米60克，冰糖适量。[制 作] 将天冬、黑豆、黑芝麻及糯米洗干净，放入砂锅，加水适量，同煮成粥。

黑米黑豆粥怎么做

黑米黑豆粥怎么做：黑米50克、黑豆50克、黑芝麻20克、熟花生米20克、枸杞20粒、纯净水800毫升。把黑米和黑豆分别放在两个小碗里，加[_a***_]上3个小时，再清洗干净。准备好黑芝麻，熟花生米和枸杞。

黑豆花生提前浸泡一夜，黑米糯米另用碗盛着浸泡一夜。其中黑米糯米浸泡的水不能倒掉。枸杞红枣不需要浸泡。把全部材料倒入电饭锅，加入平时煮饭量稍多一点的水（浸泡黑米的水也要倒入），加入一小块红糖。

主料 黑豆 50克 黑米 50克 大米 50克 辅料 水 适量 步骤 将食材准备好 黑豆提前浸泡好 将黑米和大米淘洗干净 将食材放入高压锅内 注入适量的清水，大火煮至上汽再中火煮15分钟。

黑豆配什么煮粥最好

黑豆和生姜、肉苁蓉、淡菜配在一起煮粥比较好。原因：可以补气养血，令面色肌肤红润，防止衰老过早出现，又可以补益肝肾，有明目的作用；能预防肾虚腰痛，妇女白带过多等病症。

黑豆、黄豆、红豆、芡实可以一起煮粥。材料：黑豆、黄豆、红豆、芡实、薏米、清水适量 制作方法：红豆、芡实、薏米清洗干净，浸泡2小时以上。黑豆、黄豆清洗干净，浸泡5小时以上。

黑豆的最佳吃法是熬粥。准备好红豆、黑豆、黑米和薏米，用冷水提前浸泡一个晚上。锅内水烧开，把食材放入锅中，大火烧开之后，转小火慢炖。趁着间隙把糯米泡上。大概熬了1个小时左右，放入糯米，继续小火炖。

黑豆、红枣、糯米、粳米、红糖、花生、大米、枸杞、核桃、猪腰，这些食材都有着很好的补益作用，下面介绍三款美味的食谱，让你轻松补充营养。黑豆红枣粥黑豆30克，红枣10克，糯米20克，粳米80克，红糖适量。

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