枸杞做法真相很多人错了_枸杞子做法

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本文目录一览：

• 1、枸杞最正确的吃法,怪不得怎么吃都没有效
• 2、枸杞的做法有哪些?
• 3、醋泡枸杞的正确做法
• 4、用保温杯泡枸杞营养都在水里所以枸杞可以扔掉这种做法放?

枸杞最正确的吃法,怪不得怎么吃都没有效

1、枸杞的错误吃法泡水喝，没有甜味时就扔掉也不知道从什么时候开始“每天枸杞水活到九十九”流行起来。但是我们要说，枸杞泡水其实与用骨头煲汤一样，水里溶解的营养物质很少，想要营养好就得吃肉、吃枸杞。

2、直接嚼着吃效果更好。用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。

3、枸杞补肾最正确吃法：答案是嚼着吃。嚼着吃枸杞可滋补肾脏：嚼着吃枸杞更容易吸收：枸杞含有多种营养成分，最好将其洗干净后嚼着吃，以免营养成分被破坏。

4、第一种吃法是在炒菜、做粥，或者是蒸包子，煮水饺的时候放一把枸杞当作配料就可以了，不过要在放之前最好把干枸杞稍微泡一下，不可以直接用枸杞泡水喝，因为枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏。

枸杞的做法有哪些?

做法：将枸杞子、白菊花切碎，与糯米一同加水放置30分钟后，再用文火煮制成粥。枸杞桂圆汤 原料：枸杞子10克，陈皮3克，桂圆肉10个，蜂蜜1匙量。

枸杞红豆粥 材料：红豆100克、糯米50克、枸杞15克、白糖适量 做法： 把红豆和糯米浸泡1小时后，用水煮熟，熬成红豆糯米粥。 把枸杞放在碗里，倒入适量的热水，浸泡10分钟左右。

枸杞粥 原料：枸杞子，粳米。做法：枸杞子用温水浸泡后清洗干净，粳米淘洗干净。锅内倒入清水烧沸，入粳米用小煮至粥成时，加入枸杞子再稍煮，粥稠后装碗食用。荷叶冰粥 原料：香米，莲子，枸杞子，荷叶。

枸杞黑芝麻粥；食材：大米，糯米，黑芝麻，枸杞。做法：糯米洗净提前泡几个小时；枸杞泡发备用。坐锅水，水开后把大米、糯米和黑芝麻倒入，并搅拌至开锅，为的是不粘锅底。

胡桃仁用文火微炒备用，枸杞、红枣（去核）洗净。鹿肉洗净切成块状方片，抹上少许黄酒、酱油、精盐，稍腌。

做法：甲鱼杀洗净斩块；枸杞子浸泡。甲鱼入沸水焯至没有血色，捞起，洗净，控水。锅上火倒油，姜丝炝香，下入甲鱼块小火煸炒，倒入适量水，调入盐、味精，下入枸杞子，盖上锅盖至熟即可。

醋泡枸杞的正确做法

1、主料：枸杞适量。辅料：白醋适量。枸杞洗净。枸杞攥干水分。把枸杞放入玻璃瓶中。加入白醋。然后用筷子搅拌一下。盖上盖子，阴凉处放置两个礼拜即可。

2、醋泡枸杞的做法很简单，将枸杞洗净放入玻璃瓶中，然后倒入食醋，将枸杞完全浸泡，1个小时后即可食用，且每天早晚各吃10粒，坚持十天半月，一般会有不错的效果。

3、醋泡枸杞的做法也很简单，将枸杞洗净放入玻璃瓶中，然后倒入食醋，将枸杞完全浸泡，1个小时后即可食用。每天早晚各吃10粒，坚持十天半月，就能达到以上效果。醋泡枸杞的神奇功效：按照中医的说法，醋性酸，酸入肝经。

4、醋泡枸杞的做法：取适量红枣、枸杞、冰糖，用醋洗一下；洗干净后将红枣、枸杞和冰糖放入玻璃瓶中，米醋加满即可。密封，两个月后可以享用，据说泡得越久越好喝。

5、醋泡枸杞的恰当作法 大枣、枸杞子、老冰糖各自秤重，用醋洗一下；洗干净后各自放进大枣、枸杞子和老冰糖，白醋满油就可以。密封性，两月后能够 享受，听说泡得越长越好吃。

用保温杯泡枸杞营养都在水里所以枸杞可以扔掉这种做法放?

就无法吸收这部分的营养，所以想要完美吸收枸杞中的营养，最好还是将泡完水后的枸杞吃掉。

蚂蚁11月18日最新把枸杞泡在保温杯里。营养成分都在水里，枸杞可以扔掉。不对，造成营养浪费。是的，我一直做它。正确答案：错，造成营养浪费。

保温杯中泡枸杞可以让枸杞中的营养成分被充分释放到水中，但是丢掉泡过枸杞的水不建议。因为泡过枸杞的水中仍含有部分营养成分，可以用来饮用或做其他食品。

通常不是。用保温杯泡枸杞营养都在水里，所以枸杞可以扔掉这种说法。错误，造成营养浪费。参与方法1：在支付宝中进入今日小鸡庄园，点击下面的三个图标中的第二个领饲料图标。

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