红枣炖枸杞银耳的功效,红枣炖枸杞银耳的功效与作用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于红枣炖枸杞银耳的功效的问题，于是小编就整理了5个相关介绍红枣炖枸杞银耳的功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 银耳红枣枸杞汤的功效是什么？
2. 银耳红枣枸杞的功效与作用？
3. 银耳红枣枸杞汤夏天喝有什么好处？
4. 银耳红枣枸杞汤的正确做法？
5. 银耳红枣枸杞汤怎么做？

银耳红枣枸杞汤的功效是什么？

银耳红枣枸杞汤有滋阴润肺、养阴生津的功效。经常食用可以有效避免燥邪伤肺、阴津耗损导致的干燥、阴虚的情况。红枣，性甘味甜，具有健脾益气的功效；银耳：味甘性凉，具有健脾益气，开胃消积化食的作用；枸杞，味甘性温，温补肾阳，填精益髓的功效，三者连用，具有开胃健脾，补血，益精，温补肾阳不足。

银耳红枣枸杞的功效与作用？

银耳红枣枸杞的功效与作用有很多，如银耳中有很多的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，减少脂肪的吸收，而且还用滋阴作用，长期服用可以润肤。红枣也具有多种维生素和铁，是补血的佳品。枸杞也是中医常用的滋补药品，能够明目润肺，止咳功效。很适合女性，老人，小孩食用。

银耳红枣枸杞汤夏天喝有什么好处？

银耳是一种胶质蛋白很多，可以润肺，红枣可补血，枸杞可明目，这三种原料如再加百合，米仁或绿豆煮成汤加点糖，营养极为丰富，夏天喝了它可补回汗水流失，会提起精神渡过炎热的夏天。

     银耳红枣枸杞汤，女人喝了可以补充胶原蛋白补血，银耳有丰富的胶原蛋白，红枣有补血的作用，所以女人喝了气血会非常好，皮肤也会有改善

银耳红枣枸杞汤的正确做法？

方法/步骤

1

先将水倒入锅中将水烧开。

2

将银耳切碎，大小均等。放进碗里面用开水浸泡，放置一边。

3

用剪刀将红枣去核，切成大小差不多的小块块。将所有的红枣剪好之后，放进另一个碗里面，用温水浸泡，同时将里面的杂质取出，多冲洗几次直到里面没有杂物，最后将水倒掉，红枣放置一边。

1、准备材料：银耳30克、红枣20克、枸杞子一小把。

2、红枣用水洗净备用。

3、银耳放盆里用水泡发，凉水温水均可用。

4、泡发的银耳用手掰成小块。

5、剪去蒂部黄色部分，洗净备用（根蒂***部分太硬了，口感不好）。

食材明细

水发银耳100克、枸杞10克、莲子40克、百合30克、红枣6颗、红糖1小勺、蜂蜜2小勺

银耳红枣枸杞汤的正确做法

1、将材料洗净，把银耳、莲子、红枣、百合放入冷水中煮开

2、枸杞清洗干净，放入清水中浸泡1个小时，把枸杞泡开

2、连汤一起倒入砂锅内大火煮，待水沸腾后，中火熬制

3、约1小时后，放入枸杞，再改小火慢熬3小时

4、喝的时候放入红糖、蜂蜜即可

银耳红枣枸杞汤怎么做？

材料准备：银耳、枸杞、大枣、冰糖

制作步骤：

1.首先将银耳根部发黄部分去除，再泡发一小时

2.泡好后用砂锅或是炖锅熬制，需要尽可能多放水，因为熬制银耳汤时间比较长需要很多水，尽可能一次性加足，不中途加水影响银耳汤的口感小火慢熬。

3.银耳熬制40分钟后加入枸杞、红枣、冰糖继续小火慢熬30-60分钟，需要注意的是，要多搅拌汤底，银耳沉[_a***_]不小心就会糊锅，所以要多搅拌以免糊锅。

4.用勺子舀起来汤成拉丝状，并且银耳已经于汤融合，喝起来入口即化就可以了

银耳枸杞红枣汤美容养颜还好喝，下面交大家简简单单做一份银耳枸杞红枣汤：

1.准备好食材银耳、枸杞、红枣、冰糖，所有食材洗净备用。

2.切下一朵银耳即可，用凉水或温水稍稍泡一会儿，去***根蒂，切成小片。

3.将所有洗净的食材放入砂锅中，加冷水，水量漫过所有食材即可。小火慢炖，煮沸后加入适量冰糖。

4.待小火煮至20分钟左右，胶质释放，汤水呈微红色粘稠状即可起锅

到此，以上就是小编对于红枣炖枸杞银耳的功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于红枣炖枸杞银耳的功效的5点解答对大家有用。