红枣枸杞茯苓姜茶的做法_茯苓生姜红枣

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本文目录一览：

• 1、适合冬天的茶饮
• 2、十个胃九个寒,秋冬养胃哪种方法最佳?
• 3、自制姜枣茶的做法及比例

适合冬天的茶饮

红枣茶补身 冬季特别适合饮用红枣茶。红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。

红茶 红茶，为山茶科植物茶的嫩叶或嫩芽。红茶并不是天然生长的，而是在明末清初，在绿茶的基础上制做成的。红茶性质偏温，适合冬天饮用。普洱茶 普洱茶讲究冲泡技巧和品饮艺术，可清饮，可混饮。

冬天适合喝红茶、绿茶和乌龙茶：红茶：属于温性，能促进消化，增加食欲，适合冬天寒冷时饮用。绿茶：适当饮用有利于降火，适合天气干燥或吃火锅后饮用。乌龙茶：有润喉和润燥的作用，适合冬天天气干燥时饮用。

十个胃九个寒,秋冬养胃哪种方法最佳?

多加运动 冬天是一个懒惰的季节，很多人在冬天的时候就想要多赖一会床，甚至会因为压力而更加的暴饮暴食还不运动。这样子长期下去会导致胃寒，甚至出现其他的不良情况。所以秋冬养胃的话，其实可以通过运动来给胃保暖。

喝桂花茶 古人认为桂花是可以散冷气的，一般桂花温味辛辣，可以做汤剂、做茶或浸酒，能祛痰止血，消食利尿，对闭经腹痛有一定的效果。桂花和红茶制成的花茶，具有温胃的作用，适合在冬天饮用。

食用盐温脾胃这也是一种时尚而身心健康的温脾方法，在中医学上，盐份可调式身体内原气，而且有散寒的功效。在很厚的茶包袋内装上炒热的食用盐100克，放置脐上三横指处。

擦小腹 擦小腹是养胃最常用的方法之一，这一方法不仅效果显著，而且简单易学。在擦小腹的时候，将两手分别紧贴肚脐两侧，上下来回擦动，发热为止。胃胀、腹痛的病人可选用，每日2—5次。

驱赶体内的胃寒可以通过以下方法：避免生冷食物和饮料，选择温热食物。多喝温水，保持体内温暖。饮食规律，避免暴饮暴食和过度饮酒。保持适当运动，促进血液循环。避免长时间处于寒冷环境，保暖措施要做好。

自制姜枣茶的做法及比例

1、生姜去皮，切成小块；红枣去核，洗净。 倒入适量的水，放入切好的生姜和红枣。 大火煮沸后，转小火煮20-30分钟。 放入适量的冰糖，煮至冰糖溶解即可。

2、首先把红枣洗净切成丝，顺便正好可以切除果核；把生姜削去表皮，先切片再切丝，最后改刀切成姜末备用；红糖准备老红糖。把老冰糖切碎放入锅中，加入800毫升水大火烧开后转中火把红糖熬至融化。

3、家庭自制姜枣茶做法如下：工具/原料：姜三块、红枣300g、红糖30g、水1小碗。准备好全部材料，姜我选的是老姜，红枣要选大红枣。红枣去核，我是用的厨房剪来剪的。姜切小块儿。

4、姜枣茶制作方法如下：准备红枣5-6个，生姜一块，土红糖5-6块，可以根据个人实际情况增减用量。红枣冲洗干净备用，生姜洗净后无需去皮，备用。土红糖放入碗中，备用。然后生姜和红枣各自切片或者切丝，即可开始制作。

5、自制姜枣茶 材料：生姜200克、大枣200克、红糖适量 制作步骤 大枣用清水冲洗干净，备用。将大枣去核，切成丁。生姜洗净，去皮，切末。把切碎的大枣和姜放进锅内。加冷水，水没过食材即可，小火慢慢煮。

6、生姜与红枣放入锅里面，加入适量的冷水，没过食材为宜。大火烧开之后，转小火慢慢熬煮，大约煮20-30分钟。关火，趁热加上适量的红糖，再搅拌均匀，等冷了之后就可以饮用了。

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