排骨枸杞花生煲汤的做法,排骨枸杞花生煲汤的做法大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于排骨枸杞花生煲汤的做法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍排骨枸杞花生煲汤的做法的解答，让我们一起看看吧。

1. 莲藕花生排骨汤可以加薏米百合枸杞红枣吗？
2. 花生可以和什么一起煲汤？
3. 排骨红枣枸杞汤怎么炖？

莲藕花生排骨汤可以加薏米百合枸杞红枣吗？

莲藕花生排骨汤可以加薏米百合枸杞红枣，这样炖汤营养滋补，做法如下： 原料 排骨500克、花生50克、莲藕300克。

花生可以和什么一起煲汤？

花生是一种营养价值很高的食材，含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素等，适合与多种食材一起煲汤。下面是几种常见的花生煲汤食谱：

1. 花生糯米薏米汤：

材料：花生200g，糯米100g，薏米50g，红枣适量，水适量。

做法：将花生、糯米、薏米和红枣加入锅中，加适量清水，用大火煲30分钟左右，直到汤汁变浓稠。此汤具有补脾暖胃、滋养皮肤的功效。

2. 花生猪骨汤：

材料：花生200g，猪骨500g，姜片适量，水适量。

做法：将猪骨放入开水中焯水，捞出后用清水洗净。将花生和姜片一起加入汤锅中，倒入适量的清水，放入猪骨，大火烧开后转小火慢炖1-2小时即可。此汤具有滋补骨髓、补肾益气的功效。

花生一般可以和猪蹄、排骨等煲汤是比较好的。

花生含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K、矿物质、氨基酸、粗纤维等物质，平时可以直接食用，也可以煲汤后食用。煲汤的时候可以搭配猪蹄或者排骨等食材，其中猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也很低。

花生为主材煲汤，可以做红枣冰糖花生汤、莲子红枣花生汤、猪尾花生汤、花生牛奶汤等等。花生的营养价值也是非常丰富，它里面含有大量的蛋白质、维生素B1、维生素B2及维生素E等多种维生素，还含有不饱和脂肪酸、可溶性纤维以及多种氨基酸等，最为重要的是花生含有维生素E和一定量的锌，经常食用有助于健脑增记忆。

排骨红枣枸杞汤怎么炖？

做法步骤

1· 小肉排切块泡出血水

2· 凉水入锅，放料酒，姜，花椒去腥

3· 煮3-5分钟左右，煮出浮沫

4· 清洗干净，砂锅另加水，放入洗好排骨，大枣两个，姜片

5· 大火烧开后转小火炖煮1小时20分钟左右，剩余15分钟的时候放入枸杞，加盐调味

6· 清炖排骨完成

食材准备：红枣10颗、当归5片、枸杞一把、排骨250克、黄芪5克、党参5克、葱姜片数片、料酒半勺、清水克、盐适量、藕片1节。

做法：

1、猪骨买回来一定要充分浸泡至少半小时以上，然后锅内烧开热水放入猪骨掉水，去除浮沫充分把血沫煮出来，捞出再用凉水洗干净备用。

2、葱姜切片，大枣，黄芪，党参，枸杞事先要清洗干净备用。

3、将所有的料放入锅里，凉水要一次加够，中间不可以再加水的！先大火烧开炖半小时。

4、然后开最小火炖一小时，中间也不用管它，最后打开锅盖加入藕片在炖半小时，根据自己的口味加入适量的盐，排骨红枣枸杞汤就完成了。

到此，以上就是小编对于排骨枸杞花生煲汤的做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于排骨枸杞花生煲汤的做法的3点解答对大家有用。