小米煮枸杞的做法和功效,小米煮枸杞的做法和功效窍门

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小米煮枸杞的做法和功效的问题，于是小编就整理了4个相关介绍小米煮枸杞的做法和功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 枸杞白粥做法？
2. 枸杞小米粥是怎么做的？
3. 红枣枸杞粥的家常做法？
4. 红枣枸杞小米粥的做法？

枸杞白粥做法？

1. 将白米淘洗两遍，第二遍只是冲洗一下。

2. 水和米的比例约为4：1，然后一起放到电饭锅里煮

3. 煮到刚刚开始有沸腾的迹象放入燕麦和枸杞，再煮大约5分钟，期间要搅拌。

4. 热乎乎的粥就好了，再放到保温档闷一会，就可以喝黏糊糊的粥了～

    大米先淘洗后浸泡十分钟，枸杞洗净，浸泡十分钟捞出备用。

    座汤锅加清水，把浸泡好的大米到入，大火煮开，改小火。枸杞不能下，枸杞熬时间长了就失去营养价值了。

    等米粥熬的粘稠了再下入枸杞，熬五分钟就可以了。

枸杞小米粥是怎么做的？

【制作材料】：小米小碗半碗、苹果1个、大枣七八个、枸杞十几粒、红糖50克

——制作方法和步骤——

【步骤一】：把小米放入碗中，添上清水泡20分钟左右，经过泡完的小米容易熬熟，可以减少炖煮时间，同时也容易熬煮浓稠。

【步骤二】：取一个砂锅，放大约3到4碗水，也就是大约1:6或者1:8的样子，喜欢喝稠一点就少放点水，喜欢稀一点的多放点水，然后开大火把锅烧开。

【步骤三】：把准备好的苹果，把皮打掉，然后破开，把核去掉，然后切成小块，装入入碗中备用，要是不急着做的话。可以放点白醋，然后用清水泡上，防止氧化变黑。

1、小米淘洗干净，沥干水分。

2、枸杞洗净泡水待用。

3、锅内加入清水，放入小米，大火烧开，小火熬煮。

4、小火煮15分钟左右熬至米粥黏稠，加入冰糖.

5、最后倒入枸杞，5秒后即可关火。

红枣枸杞粥的家常做法？

红枣枸杞粥是一道常见的家常粥,它的主要成分是红枣、枸杞和米。下面是一个简单的红枣枸杞粥的做法:

- 将米洗净,放入锅中,加入足够的水,开大火煮沸。

- 加入红枣和枸杞,继续煮5分钟。

- 将红枣和枸杞捞出,加入白糖,搅拌均匀,继续煮3-5分钟,直到粥变得非常浓稠。

- 关火,让粥冷却一下,就可以享用了。

这道红枣枸杞粥营养丰富,不仅可以滋养身体,还可以提高身体免疫力。非常适合在春季食用。

食材：小米，红枣，枸杞，红糖，水做法：

准备食材，小米淘洗干净，泡20分钟，红枣洗净去核切碎，枸杞洗净，红糖备好

小米一定要清洗干净后泡20分钟，开水下锅大火煮5分钟后下红枣，转中小火焖慢熬20分钟!

出锅前加枸杞和红糖搅匀

材料：有机红枣50g、枸杞原汁1袋、有机黄小米100g。

做法：

1.有机黄小米洗净，冷水下锅，倒入红枣（切片），熬煮约15分钟就可以，或用电饭煲中的煮粥模式更便捷。

2.盛出，待温度降至50℃左右，倒入1袋有机枸杞原汁。注：怕甜的小伙伴，此道养颜粥的红枣也可以不切开的哦。用法：早晚各食1碗。功效：美容养颜、滋润肌肤、补肾健脾。

红枣枸杞小米粥的做法？

1/10小米用水泡洗几分钟，顺便淘洗一下。

2/10过滤掉浮在水面上的杂质继续泡十分钟左右;

3/10红枣和枸杞洗净放好，

4/10锅里倒入400ML山泉水，

5/10倒入小米，

步骤/方式一

用料：小米 1小碗、红枣 1大把、枸杞 1把、红糖 大半勺、水 适量

做法：

1、准备好食材：小米洗净，提前用水浸泡15分钟，捞出沥干水份备用！红枣洗净去核，掰成小块。枸杞一把清洗一下备用！

步骤/方式二

2、砂锅倒入适量的水烧开！

到此，以上就是小编对于小米煮枸杞的做法和功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于小米煮枸杞的做法和功效的4点解答对大家有用。