枸杞玉竹泡水功效,枸杞玉竹泡水功效与作用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞玉竹泡水功效的问题，于是小编就整理了2个相关介绍枸杞玉竹泡水功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 玉竹枸杞泡水喝的功效是什么？
2. 玉竹汤的做法？

玉竹枸杞泡水喝的功效是什么？

主要功效是有养阴滋润，生津止渴，能够起到很好的滋养肺胃之阴，而且枸杞的作用主要是内热消渴，血虚萎黄，目昏不明，在喝玉竹枸杞泡水的时候，一定要控制住量，不能够长期的喝，长期喝可能会导致身体出现上火的情况发生，要合理的饮用。

玉竹汤的做法？

食材用料

排骨 500克，玉竹 20克，枸杞子 5克，姜 5克，葱 10克，食盐 2克。

方法和步骤如下：

1、把排骨剁好，剁成块状。

2、用清水漂洗，换水二三次，直到排骨的血水洗干净。

1/7筒骨砍大块清水泡3小时，中途换水3次，泡去多余的血水，红枣片洗净，枸杞洗净。玉竹洗净。

2/7玉竹用清水泡30分钟。水留着等下一起加入锅内。不用倒掉。

3/7洗净的筒骨用开水稍微焯去多余的血水，然后洗净冷水泡5分钟洗去多余的沉淀物。

4/7筒骨加入汤锅，倒入泡发的玉竹和泡玉竹的水。

瘦肉、薏米、莲子

百合、干淮山、玉竹、芡实

【做法】

▼1．将瘦肉切大块；薏米、莲子和芡实预先浸泡1~2小时，让其吸足水。

▼2．煲汤前瘦肉先飞一下水：将瘦肉放进凉水里，煮到水开，然后捞出瘦肉，洗去表面浮沫即可。

▼3．汤锅里放入所有材料，再加适量的水，多少个人喝就放多少碗水，另再加1碗水作损耗，大火煮开后，小火煲约1~1.5小时。

主料：薏米50克，银耳10克，山药20克，玉竹15克，莲子20克，枸杞20克

辅料：冰糖适量

做法：

1. 准备用料

2. 银耳事先浸泡至涨发。

3. 除枸杞外，其余食材也用清水冲洗后泡发。

4. 将泡发后的银耳去掉根蒂。

5. 再将枸杞外的食材放入电砂煲中，加入适量清水。

6. 盖上盖子，启动自动档。

7. 2-3小时后，揭盖。

到此，以上就是小编对于枸杞玉竹泡水功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞玉竹泡水功效的2点解答对大家有用。