枸杞冬瓜排骨汤功效_枸杞冬瓜排骨汤的功效

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本文目录一览：

• 1、冬瓜排骨汤是一道很常见的汤菜,经常吃有什么好处吗?
• 2、冬瓜排骨汤怎么做好吃,香菇冬瓜排骨汤的家常做法
• 3、排骨冬瓜枸杞汤的功效
• 4、冬瓜炖排骨汤可以加红枣枸杞吗?

冬瓜排骨汤是一道很常见的汤菜,经常吃有什么好处吗?

冬瓜排骨汤是一道营养丰富的汤品，富含多种微量元素、蛋白质、胡萝卜素、维生素C等营养成份，具有多种保健功效。富含多种微量元素冬瓜排骨汤富含大量钙、磷、铁等微量元素，是一般蔬菜的十几倍。

冬瓜排骨汤的功效作用 【冬瓜】 减肥降脂：冬瓜中含有很多的膳食纤维，膳食纤维可以改善血糖的质量、冬瓜的营养物质可以降低身体里的胆固，可以起到降血脂的功效，冬瓜也可以防止动脉硬化。

增强体质：排骨冬瓜汤中含有大量人体所需的维生素，包括维生素A、B族维生素、维生素E等，这些维生素是人的身体正常运转必不可少的营养元素，摄入足量的维生素，能够调节神经，使细胞再生，代谢能力变得更好，有助于增强体质。

总之，冬瓜排骨汤是一种美味营养的家常菜，具有清热解暑、润肺化痰、利水消肿和滋补身体等多种功效作用。

冬瓜排骨汤怎么做好吃,香菇冬瓜排骨汤的家常做法

材料：冬瓜、排骨（已焯水）、新鲜香菇（已清洗）。将冬瓜清洗一下，去皮。放在案板上切开，待用。将已清洗好的新鲜香菇放在案板上切开，待用。将焯好的排骨放入高压锅里。

冬瓜香菇排骨汤怎么做好吃 排骨300克、冬瓜200克、香菇50克、红枣适量、盐适量、鸡精适量。做法 排骨需要用清水清洗干净，将血水洗净，随后切小块。还需要用白开水进行焯烫，进行沥干备用。

食材：排骨两根、冬瓜一圈、香菇四个、玉米半根、姜一小块。将排骨加水先煮开，然后捞出洗净。将香菇切成小块，洗净。将玉米剥掉叶子和须，洗净，切成小块。取一块姜，去皮，洗净，切成片。

排骨冬瓜枸杞汤的功效

排骨炖冬瓜能放枸杞。中医认为：冬瓜味甘，能够润肺生津，与脂肪含量较低的排骨同煨，荤素搭配，营养均衡。冬瓜解腻去油，排骨酥香，汤汁鲜美爽口，适合各类人群，尤其是减肥健美人群食用。

排骨冬瓜枸杞汤的功效2 利尿消肿 冬瓜有利尿消肿的作用，因为冬瓜中含有丰富的氨基酸，能帮助人体解除游离氨的伤害，其中的粗纤维可以***肠道蠕动，致使有害素物质排出体外。经常食用排骨冬瓜汤促进尿液排出，消除水肿。

可以的，枸杞对补血补气有很好的作用。冬瓜排骨汤 介绍：冬瓜排骨汤属于羹汤类家常菜，这道菜的主要原料是排骨、冬瓜，口味鲜，汤清宜人、性凉而味甘。

冬瓜炖排骨汤可以加红枣枸杞吗?

1、可以放的，不过这样就不是冬瓜汤了，这应该叫冬瓜胡萝卜枸杞排骨汤。味道不是纯的冬瓜排骨汤了。

2、可以的，枸杞对补血补气有很好的作用。冬瓜排骨汤 介绍：冬瓜排骨汤属于羹汤类家常菜，这道菜的主要原料是排骨、冬瓜，口味鲜，汤清宜人、性凉而味甘。

3、能放。莲子有补脾止泻，益肾涩精，养心安神。红枣、枸杞都是我们生活中常见的药材。红枣和枸杞在日常生活中的用途也是很广泛。例如：我们经常生吃红枣或者枸杞子、当做健康养生保健品来食用。

4、此汤功效：具有补虚强身、滋阴润燥、明目养颜的作用。猪排骨的肉质地细腻、含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和丰富的钙质，猪排骨经炖煮后喝汤食用，可维护骨骼健康。

5、这个搭配好象有点问题：冬瓜属于不宜久煮的快熟类食材，适宜一烫就熟，久煮烂湖的一类，属性偏凉，有清火解热功效；桂圆红枣枸杞都属于需慢火久煮，属温性，有暖脾胃的温补作用，连着米煲那就是粥了。

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