山药小米粥的做法窍门枸杞_山药枸杞小米大米粥的功效

本篇文章给大家谈谈山药小米粥的做法窍门枸杞，以及山药枸杞小米大米粥的功效对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、山药枸杞粥的制作方法?
• 2、小米粥山药怎么煮好吃又营养
• 3、山药小米粥的做法分享

山药枸杞粥的制作方法?

1、早上将小米和山药连清水一起倒入砂锅内，视情况如果水不够再加些清水。2大火煮开后，转小火熬40-50分钟左右，米烂开花，粥也很稠了，这时加入枸杞，枸杞提前用温水洗净。加入枸杞后再煮5分钟后就好了。

2、枸杞百合红枣洗净；山药洗净，去皮，磨成泥，放入碗中，加入面粉拌匀成面团，以汤匙舀入滚水中煮至浮起，捞出备用。

3、将山药洗净去皮，切成段，去皮时一定要戴手套，否则皮肤容易发痒。准备好大米、糯米、小米、枣洗净备用。将莲子、枸杞子准备好。

4、做法：白米洗净沥干，山药去皮洗净切小块。锅中加水8杯煮开，放入白米、山药、枸杞续煮至滚时稍搅拌，改中小火熬煮30分钟即成。

5、山药青菜枸杞粥的做法 大米淘洗干净，入电饭煲，加入适量水 山药去皮切薄片，跟大米一同下锅，摁煲粥键，煮成稀粥。

6、做法：大米用清水反复淘洗，山药去皮，切成颗粒，枸杞洗净；取一个陶罐，注入适量清水，烧开，放入大米，小火煮30分钟左右，至大米开花；加入鲜山药和枸杞，加入白糖，小火炖10分钟。

小米粥山药怎么煮好吃又营养

1、准备材料。小米开水下锅。山药切滚刀块。倒入锅中，水开后转小火，煮20分钟。关火后加入枸杞即可。

2、山药去蒂，去皮，切断。准备好小米。2锅内倒入大米，小米，清洗三遍，干净。倒入山药。电饭煲调入煮粥挡，一小时。3将煮好的小米粥，倒入碗中，可以当早餐，晚餐都可以。

3、山药养肠胃，它可以同时入脾、肺、肾三经，具有健脾、补肺、固肾、益精的功效，山药治疗慢性肠胃炎、肺虚咳嗽、脾虚久泻等症。山药具有大量黏蛋白，对于心血管有好处，而且热量低，是助消化、降血糖的佳品。比如山药小米粥。

山药小米粥的做法分享

做法将山药洗净后，去皮，切片备用。小米淘洗干净，与山药一起放入锅中。然后加入适量清水，开大火煮沸。再转小火煮半小时左右，直至粥稠软烂。将山药小米粥盛出，根据自己的口味加入适量白糖即可。

准备材料。小米开水下锅。山药切滚刀块。倒入锅中，水开后转小火，煮20分钟。关火后加入枸杞即可。

山药大枣枸杞小米粥 主料：小米100克、铁棍山药或其他糯山药500克 配料：大枣15枚、枸杞子15克 调料：纯净水1500克 制作过程 准备食材，选用铁棍山药或其他糯山药500克，清洗干净表面，削去外皮，再次在水管下面冲洗干净。

山药小米粥的做法 第一步 山药去皮，如果皮肤敏感，可以戴上手套哦。第二步 山药切块。第三步 小米洗净，如果是一人食，小米50g足够了。第四步 焖烧壶预热，焖烧壶预热一定要用100℃的沸水，提升保温效果。

材料：山药半根，大米3/4杯，枸杞少许，水6升，小米半杯 做法：贝洗净后泡入凉水10分钟，然后把水倒掉。大米放入汤锅里。大米洗净后放入水。大火烧开后转中火熬煮。放入洗净的枸杞。

关于山药小米粥的做法窍门枸杞和山药枸杞小米大米粥的功效的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。